Προτεραιότητα στη συνολική υγεία και ευεξία

Εάν έχετε την ευθύνη φροντίδας ενός αγαπημένου προσώπου που έχει διαγνωστεί με υγρής μορφής εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, καταλαβαίνετε πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η διαχείριση της πάθησης μαζί με άλλα θέματα ψυχικής και σωματικής υγείας. Αυτό καθιστά τη βοήθειά σας ακόμη πιο σημαντική, καθώς το αγαπημένο σας πρόσωπο ανακαλύπτει όλους τους παράγοντες που συμβάλλουν στη συνολική υγεία και ευεξία του. Ακολουθούν μερικές σκέψεις και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το υποστηρίξετε.

Κατανοήστε και διαχειριστείτε τους παράγοντες κινδύνου.
Τα άτομα που ζουν με μειωμένη όραση συχνά αντιμετωπίζουν και άλλα προβλήματα υγείας. Πολλοί από τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας σχετίζονται επίσης με άλλες παθήσεις, όπως η καρδιαγγειακή νόσος (CVD).¹
Συζητήστε για τους παράγοντες κινδύνου και τον τρόπο διατήρησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής με το αγαπημένο σας πρόσωπο και τους γιατρούς του. Μπορείτε να κάνετε περιπάτους ή να μαγειρέψετε θρεπτικά γεύματα μαζί, για να το βοηθήσετε να διατηρήσει το κατάλληλο βάρος. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι με την υγρής μορφής εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Δώστε προτεραιότητα στα ραντεβού για τη θεραπεία και στις οδηγίες των γιατρών.
Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο που πάσχει από υγρής μορφής εκφύλιση της ωχράς κηλίδας έχει επίσης και κάποια άλλη πάθηση, για παράδειγμα υψηλή αρτηριακή πίεση, ενθαρρύνετέ το να ακολουθεί τις οδηγίες του γιατρού του για τον έλεγχο της πάθησης. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τα προγραμματισμένα ραντεβού και τις φαρμακευτικές αγωγές σύμφωνα με τις οδηγίες, για τη διατήρηση της συνολικής υγείας.

Κρατήστε ενημερωμένους τους γιατρούς.
Μπορείτε να βοηθήσετε καταγράφοντας τα υφιστάμενα θέματα υγείας και παρέχοντας πλήρες γραπτό ιατρικό ιστορικό στους γιατρούς του. Εάν διασφαλίσετε ότι οι οφθαλμίατροι και οι παθολόγοι του έχουν πλήρη και ενημερωμένα στοιχεία σχετικά με τις ιατρικές του παθήσεις, θα βοηθήσετε στη σωστή διαχείριση της θεραπείας και της φροντίδας.

Εστιάστε στη θετικότητα.
Βοηθήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο να αναζητήσει εναλλακτικές λύσεις που του επιτρέπουν να συνεχίσει να εξερευνά τα ενδιαφέροντά του, για να αποτρέψετε την αδράνεια και την απομόνωση. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε διαλογισμό ή ασκήσεις αναπνοής μαζί, για να τους βοηθήσετε να παραμένουν ήρεμοι. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο αισθάνεται ότι «πνίγεται», ενθαρρύνετε το να μιλήσει με έναν γιατρό σχετικά με τη διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους ή βοηθήστε το να έρθει σε επαφή με μια ένωση ασθενών στην κοινότητά σας. Προσπαθήστε να κάνετε τη δική σας έρευνα εάν έχετε γενικές ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγρής μορφής εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, για να απαλλάξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο από την υποχρέωση εξήγησης της πάθησης.

Καθώς βοηθάτε το αγαπημένο σας πρόσωπο να διαχειριστεί την υγεία του, μην ξεχάσετε να δώσετε προτεραιότητα και στη δική σας ευεξία. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε πώς μπορείτε να φροντίζετε τον εαυτό σας ενώ φροντίζετε παράλληλα άλλους.

Πηγές:

1. Pennington, KL, DeAngelis, MM. Epidemiology of age- related macular degeneration
(AMD): associations with cardiovascular disease phenotypes and lipid factors. Eye and
Vis. 2016;3(34).